Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс
2014 » Май » 22

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс

Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Курс состоит из 5-ти блоков
1 блок.
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

2 Блок.
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

5 Блок.
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление

Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Автор: Виноградова Алёна
Год выхода: 2013
Жанр: Видеокурс

Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~4455 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 93 Kbps
Размер файла: 2.25 Gb



Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс



Скачать Фильмы и Игры через торрент — бесплатно
Вам понравился материал ?
Рейтинг: 7 из 10 / Кол-во голосов: 1

Уважаемый гость, просим помочь развитию сайта, пожалуйста пройдите быструю → Регистрацию



Ключевые слова: физкультура, обучение, растяжка, шпагат, спорт
Категория: Софт Портал » Обучающее Автор: ulltrass Просмотров: (178) Комментариев: (0) Дата: 22 Май 2014 в 11:05:05
Добавление комментария

Имя:
обязательно
E-mail:
обязательно
Введите код:
обязательно
Получать ответы на комментарий: 1
МЕНЮ



Войти
Логин:
Пароль:
КАЛЕНДАРЬ

Показать архив
СТАТИСТИКА


Статистика:
Всего: 45294
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них:
Администраторов: 1
Модераторов: 0
Vip-Пользователей: 5
Журналистов: 80
Дизайнеров: 0
Контер Страйкеров: 2
Друзей Сайта: 4
Пользователей: 45202
Забаненных: 0

Парней: 13721
Девушек: 55

Из них:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0